哈寶寶日誌

平常就不運動的我，加上現在身為一個專業待產婦，

加起來簡直就是養豬計畫。

隨著體重一次一次的破表，讓我越來越擔心。

除了安排一些媽媽教室可以驅使我多走走之外，

另外一個就是傳說中可以幫助生產的孕婦瑜珈了。

說到孕婦瑜珈在台北大制上最常聽到的就是這幾家。

1.唐幼馨孕婦瑜珈

2.慧瑜珈

3.體葆瑜珈

4.臺安醫院 孕婦瑜珈/孕婦飛輪

我沒有怎麼多比較，只要是看交通的便利性來決定。

唐幼馨的雖然地方離我近，但是也一定要坐公車才行，

離公車站牌看起來要走一段路，所以我就直接選體葆瑜珈了。

(疑~不就是想要多動 那就應該唐幼馨的多走走呀 XD)

總之，還是有很強烈的惰性深植我心....

我詢問時體葆瑜珈是直接由20堂開始跳，另外也有30堂課的優惠價格。

以我的狀況要在產前上完30堂課可能起碼兩天去一次，

雖然產後也能夠使用在一般的課程，但我之後要自己一個人照顧寶寶，

不能設想到那時的狀況，加上我上完第一堂課，似乎痛的地方更痛。

保守起見我還是先買了20堂課。

ps.我是27W+2D才去報名的

雖然孕婦瑜珈的課程在古亭跟松江都有，但古亭的課程較多。

課程表

上課前需要預約，以防人數過多。

古亭教室如果坐捷運的話很方便，到一號出口直接坐電梯上去，

出電梯右手邊那一棟的五樓就是親子教室(少許課程會開在九樓)。

孕婦瑜珈相較於ㄧ般的瑜珈課程，有較多的輔助用品。

瑜珈墊、毯子、磚塊、枕頭

而這些教室裡面都有幫你準備，只要兩手空空過去就好了。

之前查詢的時後，有些人都會說環境挺乾淨的。

我沒有去過別的地方，所以無從比較。

只是，如我剛剛提過的，瑜珈教室本身就會有用品。

但那些用品的衛生程度，我真的不清楚。

每次去上課，總會在地板上或瑜珈墊上看到ㄧ些小小的髒東西跟頭髮。

可見起碼教室並不會每上完一堂課就清理ㄧ次。

至於是不是每天都有整理，我也不清楚。

雖然相較於普通的瑜珈，孕婦瑜珈真的很和緩，也流不到太多汗，

但是基本的清潔還是需要的吧!

接下來就看看教室的環境吧。

 毯子和枕頭，每次上課都需要，但上完就放回去，多久會洗ㄧ次呢?

磚頭也是用完會放回去，上課前瑜珈墊就會鋪好了。